Batido de chocolate y frutos del bosque

En forma para el verano con fresas y chocolate

15 mins
facil
Pérdida de peso
Este batido es una auténtica exquisitez. Tiene dos capas y tiene una fantástica consistencia gracias a las semillas de chía. Estas semillas energéticas empiezan a hincharse al entrar en contacto con líquidos. Pruébalas:

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
356 kcal
91 g / 100g
Hidratos de carbono
21 g
5 g / 100g
Proteínas
49 g
13 g / 100g
Grasa
7 g
2 g / 100g

Ingredientes persona

Preparación del batido: 
100 g frutas del bosque congeladas
30 g Shape Shake de fresa de foodspring
130 g quark desnatado
110 ml leche semidesnatada
10 g Shape Shake de chocolate de foodspring
1 cda. Aceite de coco de foodspring

Elaboración

  • Tritura el Shape Shake de fresa, las frutas del bosque congeladas, 100 g de quark desnatado y 100 ml de leche en una batidora hasta obtener una masa cremosa. 
  • Tritura el Shape Shake de chocolate, 30 g de quark desnatado y 10 ml de leche en una batidora hasta obtener una masa cremosa. 
  • Vierte 1 cda. de semilla de chía a la mezcla de chocolate y reserva durante 10 minutos.
  • Vierte una mezcla sobre la otra en un vaso.
  • Bon appetit!

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