Batido de pan de plátano

Disfruta de este clásico de los batidos de proteína
icon 5 min
Smoothie Rezept © foodspring
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Por Candy Lexa
¿No te apasiona hornear pero se te hace la boca agua cuando piensas en el pan de plátano? ¡Entonces tienes que probar esta receta! No es solo especialmente refrescante, sino que tiene además un buena cantidad de proteína. Esto se debe a nuestra Proteína Whey. Atención- nuestro tan esperado sabor a plátano ya está disponible. 

Ingredientes

1 Persona

  • 3 cdas.
    copos de avena
  • 30 g
  • 200 ml
    leche de almendras sin azúcar
  • 50 g
    yogur (1,5 % bajo en grasas)
  • 25 g
    nueces
  • 5
    cubitos de hielo
  • cdta.
    canela
  • 1 pizca
    nuez moscada
  • 1
    dátil seco (opcional)

Preparación

  • 1

    Vierte todos los ingredientes en una batidora y tritúralos hasta obtener un batido cremoso. 

  • 2

    Sírvelo en un vaso y decóralo con canela al gusto. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
5 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
35g
Carbohidratos
29g
Grasa
24g
Calorias
482 kcal