Batido proteico de piña colada

el refresco tropical para tus músculos

Objetivo Ganar masa muscular
Tiempo total 10 mins
Dificultad Facil
Valor nutricional (por porción)
kcal 357
Proteínas 30 g
Grasas 4 g
CARBOHIDRATOS 45 g
Ingredientes …

1 persona

Tu lista de la compra

El batido sin topping contiene 357 kcal y 30 g de proteína. 
1.
Para el batido:
150 ml leche (1,5 % de grasa)
1 plátano maduro
30 g Proteína whey Cocos Crisp
Proteína whey Cocos Crisp
Proteína whey Cocos Crisp
Proteína de la más alta calidad, procedente de vacas que pastan al aire libre.
4.6/5
32,99 €
Envase de 750 g
(43,99 €/1kg)
100 g piña congelada
100 ml agua

2.
Para los toppings:
Protein Bar Extra Choco Crispy Coco
Protein Bar Extra Choco Crispy Coco
Protein Bar Extra Choco Crispy Coco
Una auténtica chocolatina. Pero con un 90% menos de azúcar.
4.2/5
2,49 €
65g
(3,83 €/100 g)
copos de coco

Batido proteico de piña colada

el refresco tropical para tus músculos

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
No hace falta tener un cóctel en la mano para sentir que estás de vacaciones. Viaja al Caribe de la mano de este batido de proteínas. ¡Por los antojos de dulces libres de remordimientos gracias a nuestras protein bars!

Elaboración

  • Tritura la leche, el plátano y la proteína whey con una batidora y sirve la mezcla obtenida en un vaso. 
  • Tritura también la piña con el agua. Debería tener una consistencia similar a la del granizado. Añade más agua si se hace necesario. 
  • Puedes servir una mezcla sobre la otra o mézclalas en el vaso. 
  • Decora el batido con toppings al gusto. 
  • ¡QUE APROVECHE!
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