Bebida de coco y mango con chía

La bebida de frutas tropicales

Objetivo Pérdida de peso
Tiempo total 5 mins
Dificultad Facil
Valor nutricional (por porción)
kcal 258
Proteínas 6 g
Grasas 7 g
CARBOHIDRATOS 38 g
Ingredientes …

1 persona

Tu lista de la compra

500 ml agua de coco
2 cdas. Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
Los alimentos que te mantendrán en forma
4.7/5
9,99 €
250 g
(4,00 €/100g)
mango (tamaño medio)
1 hielo picado

Bebida de coco y mango con chía

La bebida de frutas tropicales

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.

Regresa a las vacaciones de verano con sólo probar esta deliciosa bebida de frutas, con los sabores dominantes del coco y el mango. Las semillas de chía le aportan toda la consistencia que necesita para convertirse en uno de tus tragos preferidos.

Elaboración

  • Pela el mango, córtalo en trozos y tritúralo con una batidora. 
  • Añade el agua de coco, las semillas de chía y hielo. Bátelo todo bien. 
  • Deja reposar la bebida 10 minutos para que las semillas de chía queden bien empapadas. 
  • ¡QUE APROVECHE!

Consejo

Prueba la bebida de coco y mango con chía con bayas frescas y toppings como bayas de Goji, frutos secos o coco rallado.
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