Bebida de coco y mango con chía

La bebida de frutas tropicales

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
5 mins
facil
Pérdida de peso

Regresa a las vacaciones de verano con sólo probar esta deliciosa bebida de frutas, con los sabores dominantes del coco y el mango. Las semillas de chía le aportan toda la consistencia que necesita para convertirse en uno de tus tragos preferidos.

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
258 kcal
39 g / 100g
Hidratos de carbono
38 g
6 g / 100g
Proteínas
6 g
1 g / 100g
Grasa
7 g
1 g / 100g

Ingredientes persona

500 ml agua de coco
2 cdas.
Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
9,99 €
(4,00 €/100g)
incl. IVA más envío
1 mango (tamaño medio)
hielo picado

Elaboración

  • Pela el mango
  • córtalo en trozos y tritúralo con una batidora. 
  • Añade el agua de coco
  • las semillas de chía y hielo. Bátelo todo bien. 
  • Deja reposar la bebida 10 minutos para que las semillas de chía queden bien empapadas. 
  • ¡Que aproveche!

Consejo

Prueba la bebida de coco y mango con chía con bayas frescas y toppings como bayas de Goji, frutos secos o coco rallado.
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