Blondies proteicos de vainilla

every brownie needs a blondie

30 mins
facil
Pérdida de peso
¿Conoces al álter ego de los brownies? Hoy te proponemos una fantástica receta de esponjosos blondies con un irresistible toque de vainilla. Con un extra proteína gracias a nuestra proteína whey y muy poco azúcar gracias a nuestros nuevos flavour kicks.

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
140 kcal
205 g / 100g
Hidratos de carbono
9 g
14 g / 100g
Proteínas
11 g
16 g / 100g
Grasa
6 g
8 g / 100g

Ingredientes personas

Toda la masa de la receta contiene 838 kcal y 64 g de proteína. Hemos cortado el blondie en 6 trozos. 
250 g judías blancas cocidas
50 g copos de avena molidos
50 g
Proteína whey vainilla
Proteína whey vainilla
29,99 €
(39,99 €/1kg)
incl. IVA más envío
30 g
Aceite de coco
Aceite de coco
6,99 €
(21,84 €/1000g)
incl. IVA más envío
60 g compota de manzana
15 g
Flavour Kick Vainilla
Flavour Kick Vainilla
9,99 €
(8,33 €/100 g)
incl. IVA más envío
1 cdta. levadura en polvo
opcional 50 g pepitas de chocolate / granilla de cacao

Elaboración

  • Precalienta el horno a 175 grados.
  • Lava las judías y escúrrelas
  • Tritura todos los ingredientes con ayuda de una batidora o de un robot de cocina.
  • Consejo: también puedes añadir pepitas de chocolate o granilla de cacao a la masa. 
  • Cubre una bandeja de horno cuadrada con papel de horno. Vierte la masa sobre ella y aplana la superficie. 
  • Hornea el blondie durante 20 minutos. Deja que se enfríe y córtalo en trozos.
  • Bon appetit!

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