Bol de açaí energético

el desayuno perfecto con superalimentos
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Açai Bowl
© foodspring
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Por Candy Lexa
Los boles de smoothie pueden ser una alternativa saludable estupenda para el muesli en tus desayunos. Constituyen una comida refrescante para los días más calurosos. Lo mejor es que puedes aderezarlos con lo que más te apetezca: frutos secos, semillas, frutas frescas… O nuestra inyección de energía para afrontar el ajetreo diario:

Ingredientes

1 Persona

  • Para el smoothie:
    1
  • plátano muy maduro congelado
    1
  • baya de açai en polvo (o un paquete de puré de açai)
    150
  • Para el topping:
    1
  • Barrita energética de foodspring e288
    1
  • Chips de coco de foodspring
    5

Preparación

  • 1

    Tritura todos los ingredientes para el smoothie con una batidora hasta obtener una mezcla cremosa. Añade leche si se hace necesario para triturar mejor los ingredientes.

  • 2

    Vierte la mezcla en un bol y decóralo todo con los toppings.

  • 3

    Puedes elegir los toppings que más te apetezcan.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
12g
Carbohidratos
72g
Grasa
24g
Calorias
583 kcal