Receta de chupito de jengibre

Refuerza tu sistema inmunológico cada mañana

Ingwer Shot
Objetivo Shape
Tiempo total 10 mins
Dificultad Facil
Valor nutricional (por porción)
kcal 34
Proteínas 1 g
Grasas 1 g
CARBOHIDRATOS 4 g
Ingredientes …

6 personas

Tu lista de la compra

90 g jengibre
3 limones
2 naranjas
100 ml agua
0.5 cdta. cúrcuma en polvo
1 cda. Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
Los alimentos que te mantendrán en forma
4.7/5
9.9900
250 g
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utensilios empleados: Batidora*

Receta de chupito de jengibre

Refuerza tu sistema inmunológico cada mañana

Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
¡Por fin un chupito saludable! Lo que oyes: nada como una ardiente inyección de jengibre para empezar bien el día y poner en marcha nuestro metabolismo. Efectivamente, el chupito de jengibre está de moda, y es que contiene una enorme cantidad de vitaminas y otros nutrientes que resultan esenciales, sobre todo en estas épocas de tanto frío. Nuestro sistema inmunológico nos lo agradecerá.

Elaboración

  • Pelar el jengibre y cortarlo en gruesos trozos.
  • Exprimir el jugo del limón y la naranja.
  • Añadir al recipiente de una batidora los jugos junto con los trozos de jengibre, agua y cúrcuma. Triturar bien durante 30 segundos.
  • Pasar la mezcla por un colador y conservar el líquido.
  • Añadir al líquido las semillas de chía y guardarlo en un vaso o un tarro bien limpio.
  • Esta receta da para 300 ml de chupito de jengibre: unas 6 raciones.
  • Beber cada mañana un chupito de jengibre (unos 50 cl.). Conservar en el frigorífico hasta un máximo de 7 días.
  • ¡QUE APROVECHE!
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Nuestro consejo

Para la preparación de este chupito de jengibre toda creatividad es bienvenida. Puedes aderezarlo con diferentes frutas o jugos y experimentar con ellos. Por ejemplo, con zumo de manzana, de lima, pera, acerolá o de arándanos. De esta forma puedes regular un poco la nota picante del jengibre. Si, por el contrario, el picante es lo tuyo, puedes añadirle un poco de pimienta o de pimienta de cayena, lo que impulsará aún más tu metabolismo.  
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