Galletas proteicas con chips de chocolate

el clásico de las galletas con un extra de proteína

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
20 mins
facil
Pérdida de peso
¡Déjate sorprender por estas galletas! Esponjosas por dentro y repletas de sabor. Añadiendo nuestra proteína whey podrás reducir la cantidad de azúcar

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
274 kcal
365 g / 100g
Hidratos de carbono
33 g
44 g / 100g
Proteínas
9 g
12 g / 100g
Grasa
11 g
15 g / 100g

Ingredientes personas

Con la masa de esta receta obtendrás alrededor de 7 galletas del mismo tamaño de 274 kcal y 9 de proteína cada una. 
200 g copos de avena
30 g
Proteína whey vainilla
Proteína whey vainilla
29,99 €
(39,99 €/1kg)
incl. IVA más envío
o
30 g
Shape Shake vainilla
Shape Shake vainilla
29,99 €
(39,99 €/1kg)
incl. IVA más envío
cdta. sal
1 huevo
40 ml aceite de girasol
70 g azúcar de coco
60 g compota de manzana
70 g pepitas de chocolate negro

Elaboración

  • Precaliente el horno a 180 grados. 
  • Tritura 150 g de los copos de avena con una batidora.
  • Mezcla los copos de avena molidos con el resto de copos de avena, el polvo de proteína y la sal en un recipiente grande. 
  • Mezcla en otro recipiente el huevo, el aceite, el azúcar de coco y la compota de manzana hasta obtener una mezcla lisa. 
  • Vierte a continuación la mezcla líquida en el recipiente con los ingredientes secos y mézclalo todo. Agrega las pepitas de chocolate y vuelve a mezclar. 
  • Forma 7 galletas con una cuchara y colócalas en una bandeja de horno cubierta por papel de horno. 
  • Hornea las galletas durante unos 10-12 minutos hasta que se doren. 
  • ¡Que aproveche!

nuestro consejo

Puedes preparar las galletas con otros sabores de la proteína whey. ¿Tienes proteína whey de café o de avellas en casa? ¡A la masa con ello! No le pongas límites a tu imaginación.
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