Magdalenas proteicas saladas

magdalenas con jamón y queso bajas en carbohidratos

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
25 mins
facil
Pérdida de peso
Este multifacético plato es ideal para la preparación de desayunos, comidas y snacks. Con esta receta queremos demostrarte que con nuestra Proteína Whey puedes preparar también sabrosos platos salados. Es el alimento fitness rico en proteínas perfecto.

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
90 kcal
150 g / 100g
Hidratos de carbono
2 g
3 g / 100g
Proteínas
10 g
17 g / 100g
Grasa
4 g
7 g / 100g

Ingredientes personas

Obtendrás 6 magdalenas pequeñas de 90 kcal y 10 g de proteína cada una. 
40 g jamón cocido
pimiento rojo
30 g queso feta
6 hojas de albahaca
3 huevos
30 g
Proteína whey sabor neutro
Proteína whey sabor neutro
29,99 €
(39,99 €/1kg)
incl. IVA más envío
sal, pimienta y orégano al gusto

Elaboración

  • Precalienta el horno a 175 grados.
  • Corta el jamón, el pimiento y el queso feta en dados y pica la albahaca.
  • Mézclalo todo con el resto de los ingredientes en un recipiente y condimenta bien.
  • Engrasa los 6 moldes de magdalenas y rellénalos uniformemente con la mezcla.
  • Hornea las magdalenas 15-20 minutos hasta que los huevos estén cuajados.
  • ¡Que aproveche!

Variante con pescado

Échale un vistazo a esta receta para ver nuestra variante con pescado.
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