One pot pasta proteico

delicioso plato de pasta con solo una olla

15 mins
facil
Pérdida de peso
Adoramos la pasta. Sobre todo si está repleta de proteínas y contiene pocos carbohidratos. ¡Para esta receta rápida necesitarás además solo una olla!

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
745 kcal
108 g / 100g
Hidratos de carbono
38 g
6 g / 100g
Proteínas
66 g
10 g / 100g
Grasa
34 g
5 g / 100g

Ingredientes personas

Obtendrás 2 porciones con 745 kcal y 65 g de proteína cada una. 
1 cebolla
200 g tomates cherry
100 g aceitunas kalamata
3 cdas. tomate concentrado
1 puñado albahaca fresca
2 cdas. aceite de oliva
1 cdta. sal marina
1 pizca pimienta
650 ml agua fría
alcaparras (opcional)
250 g
Pasta Proteica
Pasta Proteica
4,99 €
(2,00 €/100 g)
incl. IVA más envío

Elaboración

  • Corta la cebolla en aros y los tomates por la mitad. 
  • Vierte en una olla la pasta proteica seca, la cebolla, los tomates, las aceitunas, el tomate concentrado, la albahaca, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Añade a continuación el agua. 
  • Una vez empiece a hervir, deja que se cueza todo durante 10-12 minutos. Remueve de vez en cuando.  
  • Cuando la pasta esté cocida, sazónala y sírvela. Decora el plato con unas alcaparras. 
  • Bon appetit!

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