Paletas de helado de yogur y frutas del bosque

la paleta de helado casera baja en calorías

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
10 mins
facil
Pérdida de peso
El batido de proteínas en paleta. Con estas paletas de helado podrás disfrutar de un refrescante chute de proteínas durante los días más calurosos del año. ¡Y todo ello sin azúcar gracias a nuestra proteína en polvo!

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
96 kcal
121 g / 100g
Hidratos de carbono
4 g
5 g / 100g
Proteínas
10 g
12 g / 100g
Grasa
4 g
5 g / 100g

Ingredientes personas

Obtendrás alrededor de 4 paletas con 96 kcal y 10 g de proteína cada una sin contar los toppings.
Para las paletas:
70 ml leche (1,5 % de grasa)
150 g yogur griego
40 g
Proteína whey fresa
Proteína whey fresa
29,99 €
(39,99 €/1kg)
incl. IVA más envío
60 g frutas del bosque congeladas

Elaboración

  • Tritura todos los ingredientes del helado con una batidora hasta obtener una mezcla cremosa.
  • Pon las frutas del bosque en los moldes de helado y añade la mezcla de yogur. 
  • Consejo: ¿tienes los moldes de helado foodspring en casa? ¡Perfecto! Son estupendos para esta receta. 
  • Guarda los helados en los moldes durante al menos 8 horas en el congelador. Saca entonces las paletas de los moldes.
  • ¡Que aproveche!

Nuestro consejo

No tienes por qué hacerlas con sabor a fresa. Nuestra proteína en polvo está también disponible con sabor a frambuesa, plátano o mango para que puedas preparar deliciosos helados de frutas.
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