Receta de pan de claras de huevo

el pan bajo en carbohidratos con quark
icon 60 min
© foodspring
Sin lugar a dudas, el pan más fácil de preparar es nuestro pan proteico. En el caso de que no lo tengas a mano, puedes hacerlo por cu cuenta, aunque deberías evidentemente utilizar proteína en polvo neutra. 

Ingredientes

1 Persona

  • 100
    g
  • 50
    g
  • 50
    g
  • 50
  • e026 15
    g
  • 1
    g

Preparación

  • 1

    Precalienta el horno a 175 grados. 

  • 2

    Echa en un recipiente grande las almendras, las semillas de lino, el salvado de trigo, la proteína whey en polvo, la levadura y la sal y remueve brevemente. 

  • 3

    Agrega el quark y la clara de huevo al recipiente y mézclalo todo con una batidora hasta obtener una masa homogénea. 

  • 4

    Cubre un molde de horno cuadrado con papel de horno y vierte la masa en él. Espolvorea las semillas por encima. 

  • 5

    Consejo: si quieres, puedes mezclar las semillas en la masa también. 

  • 6

    Deja que se dore en el horno durante unos 50 minutos. 

  • 7

    Saca el pan del horno y deja que se enfríe. Cúbrelo con los ingredientes que te apetezcan. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
60 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
9g
Carbohidratos
3g
Grasa
6g
Calorias
107 kcal