Receta para crepe de manzana

Delicioso bocado cargado de proteínas.
icon 15 min
Torta di mele in padella © foodspring

Hornea este jugoso crepe proteico de manzana para el que sólo necesitarás tres ingredientes. Esto lo convierte en un bocado especialmente saludable, ya que no contiene ni azúcar ni harina. Descubre, de paso, nuestro batido navideño con sabor a canela.

Ingredientes

1 Persona

  • Huevos
    g
  • e619 Aceite para untar la sartén
    Un poco

Preparación

  • 1

    Rallar la mitad de la manzana. La otra mitad, cortar en finas rodajas.

  • 2

    Separar la clara y la yema del huevo. Juntar la yema con la proteína whey y la manzana rallada y remover.

  • 3

    Batir las claras de huevo hasta que espesen y envolverlas con la masa.

  • 4

    Verter la masa en una sartén previamente untada con aceite. Depositar las rodajas de manzana en la tortita y hornear por las dos caras.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Definición muscular
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
56g
Carbohidratos
23g
Grasa
20g
Calorias
513 kcal