Pudin de chía proteico

con irresistibles pepitas de chocolate

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
5 mins
facil
Pérdida de peso
Desde que hicimos el lanzamiento de nuestra exquisita crema proteica, pocas son las recetas dulces en las que no la incluyamos. Este es también el caso de este pudin de chïa. Podrás preparar fantásticos desayunos para tus músculos gracias a la gran cantidad de proteínas de la receta.

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
454 kcal
142 g / 100g
Hidratos de carbono
20 g
6 g / 100g
Proteínas
29 g
9 g / 100g
Grasa
26 g
8 g / 100g

Ingredientes persona

Con esta receta obtendrás un pudin con 454 kcal y 29 g de proteína. 
Para el pudin:
200 ml leche (1,5 % de grasa)
30 g
Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
9,99 €
(4,00 €/100g)
incl. IVA más envío
15 g Shape Shake de tu elección de foodspring
Para el topping:
50 g frambuesas frescas o congeladas
1 cda.
Crema Proteica Avellana
Crema Proteica Avellana
4,99 €
(2,50 €/100 g)
incl. IVA más envío
10 g nueces de Brasil

Elaboración

  • Mezcla todos los ingredientes del pudin usando por ejemplo un shaker. 
  • Deja que repose la mezcla en la nevera al menos durante 30 minutos. 
  • Sírvelo en un bol con los toppings.
  • ¡Que aproveche!
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