Receta rápida de overnight oats

Un desayuno con mucha energía

Objetivo Musculación
Tiempo total 5 mins
Dificultad Facil
Valor nutricional (por porción)
kcal 375
Proteínas 32 g
Grasas 10 g
CARBOHIDRATOS 38 g
Ingredientes …

1 personas

Tu lista de la compra

Receta rápida de overnight oats

Un desayuno con mucha energía

Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
Suena el despertador, pero lo que te pide el cuerpo es seguir durmiendo 5 minutos más. ¡No te preocupes!, porque tu desayuno ya está listo y esperándote. Con esta receta de overnight oats ahorrarás un tiempo precioso y empezarás el día como es debido. Contiene una buena cantidad de proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables. ¡Un desayuno cargado de energía!

Elaboración

  • Añadir los copos de avena, proteína en polvo, leche, cuajada baja en grasas y cáñamo en un bol o un vaso y mezclar bien.
  • Dejar reposar toda la noche en el frigorífico
  • Al día siguiente, mezclar de nuevo un poco el contenido del bol y aderezar al gusto con arándanos y semillas de cáñamo.
  • ¡QUE APROVECHE!
Body check grautito

¿Te gustaría mejorar tu alimentación? ¡Nuestro Body Check te ayudará a conseguirlo!

  • Calcula tu propio IMC
  • Consejos nutricionales útiles
  • Productos adaptados a tus objetivos
Empieza ahora