Salsa de pimiento y quark

la salsa ligera baja en carbohidratos

5 mins
facil
Pérdida de peso
Nuestro sabroso pan proteico es ideal para tomar acompañado de esta salsa. Aporta a tus músculos las proteínas que necesitan para desarrollarse de forma efectiva con esta sencillísima receta de salsa con quark y pimiento

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
58 kcal
30 g / 100g
Hidratos de carbono
5 g
3 g / 100g
Proteínas
8 g
4 g / 100g
Grasa
1 g
1 g / 100g

Ingredientes personas

Esta salsa contiene 116 kcal y 16 g de proteína y es suficiente para dos raciones. 
Para la salsa
120 g quark bajo en grasa
30 g yogur natural (1,5 % de grasa)
40 g pimiento asado
sal, pimienta, chile en polvo, perejil
Para el resto:
Pan proteico
Pan proteico
6,99 €
(30,39 €/1 kg)
incl. IVA más envío
Palitos de verdura (pimiento, pepino, zanahoria, apio, etc.)

Elaboración

  • Tritura todos los ingredientes con una batidora hasta obtener una mezcla cremosa. 
  • Decora la salsa con perejil fresco.
  • Disfrútala con pan proteico recién hecho o palitos de verdura. 
  • Bon appetit!

Nuestro consejo

También puedes usar 2-3 tomates secos en lugar del pimiento.

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