Smoothie Bowl de aguacate

el desayuno proteico vegano

10 mins
facil
Pérdida de peso

Los smoothie bowls no son únicamente toda una sensación para la vista, ya que te aportan además todos los nutrientes que necesitas para empezar el día con energía. 

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
306 kcal
73 g / 100g
Hidratos de carbono
28 g
7 g / 100g
Proteínas
25 g
6 g / 100g
Grasa
9 g
2 g / 100g

Ingredientes persona

Obtendrás un bol con 306 kcal y 25 g de proteína sin incluir los toppings. 
200 ml leche vegetal (p. ej. leche de almendras sin azúcar)
30 g
Proteína vegana vainilla
Proteína vegana vainilla
29,99 €
(49,98 €/1kg)
incl. IVA más envío
aguacate
1 plátano congelado
1 puñado espinaca fresca
los toppings que prefieras (p.ej. bayas, copos de coco, flores comestibles, etc.)

Elaboración

  • Tritura todos los ingredientes con una batidora hasta obtener una mezcla cremosa. 
  • Consejo: si no tienes un plátano congelado a mano, añade 3-4 hielos antes de triturar los ingredientes. 
  • Vierte el smoothie en un bol y decóralo con los toppings que prefieras. 
  • Bon appetit!

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