Receta de tortilla de primavera

ligera y baja en carbohidratos
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Omelett Rezept © foodspring
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Por Candy Lexa
Hoy os proponemos todo un clásico. Este plato fácil de preparar es perfecto para la gente a la que le falta el tiempo en su día a día. Si añades un puñado de nuestros copos de proteína, podrás disfrutar de una fantástica comida rica en proteínas.

Ingredientes

1 Persona

  • 1
    cebolleta
  • 2
    champiñones
  • 50 g
    calabacín
  • 1
    aceite de oliva
  • 20 g
    huevos

Preparación

  • 1

    Pica la verdura y saltéala en la sartén. 

  • 2

    Bate los huevos en un recipiente y añade los copos de proteína. Salpimienta.

  • 3

    Añade los huevos batidos a la sartén y deja que se haga la tortilla a fuego medio. 

  • 4

    Decórala al gusto con queso feta, cebollino y especias. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
35g
Carbohidratos
7g
Grasa
33g
Calorias
479 kcal