Sándwich proteico a la parrilla

Con jamón y queso.
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Clásico sándwich mixto con extra de proteínas ©foodspring
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Por Candy Lexa

El sándwich es y será siempre uno de los snacks clásicos para disfrutar entre comidas. Cuando el hambre aprieta y no sabes qué preparar el sándwich llega para rescatarte. Sólo 3 ingredientes y cargado de proteínas.

Ingredientes

1 Persona

  • 2 rebanadas
    Pan proteico
  • 2 lonchas
    Queso para sándwich
  • 1 loncha
    Jamón cocido
  • 1 poco
    Margarina

Preparación

  • 1

    Poner la margarina a calentar en una sartén y poner a fuego medio.

  • 2

    Colocar una rebanada de pan en la sartén. Depositar en ella primero una loncha de queso, después una de jamón, y a continuación otra de queso. Colocar encima la otra rebanada.

  • 3

    Dejar dorar durante unos minutos. Presionar el sándwich para que quede más comprimido y dejar que se dore unos minutos más.

  • 4

    Cortar en diagonal y disfrutar en caliente.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Definición muscular
Tiempo total
7 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
26g
Carbohidratos
4g
Grasa
17g
Calorias
285 kcal