Tortitas verdes de matcha

Tu nuevo superdesayuno
icon 15 min
Matcha Pancakes ©foodspring
¡Verde, que te quiero verde! Con estas tortitas verdes de matcha empezarás tu día como es debido, con mucha energía. Increíble la cantidad de valiosos nutrientes que contiene un desayuno tan pequeño como éste. Aprovéchate de todas sus proteínas y antioxidantes, así como de su cafeína.

Ingredientes

1 Persona

  • 80 g
  • 150 ml
    Leche (0,1% grasa)
  • 2 cdtas.
    matcha en polvo
  • 1 cdta.
    Flavour Kicks de plátano o 1 plátano maduro
  • Toppings opcionales:
    plátano, bayas, sirope de arce…

Preparación

  • 1

    Mezclar en un cuenco el preparado para hornear, el polvo de matcha y el Flavour Kick.

  • 2

    Añadir leche y batir hasta formar una mezcla homogénea.

  • 3

    Calentar aceite de coco en una sartén y cocinar en ella 4 tortitas.

  • 4

    Servir las tortitas de matcha con sus toppings, al gusto.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
53g
Carbohidratos
19g
Grasa
16g
Calorias
435 kcal