Tosta de aguacate

El desayuno de superalimentos definitivo
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Avocado Toast © foodspring
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Por Julia-Sarah Hennig

El aguacate, dado su alto valor nutricional, resulta perfecto para que lo integres en tus desayunos. Sus ácidos grasos insaturados actúan de forma muy beneficiosa para tu organismo. Para empezar cada día como es debido.

Ingredientes

1 Persona

  • 2 rebanadas
    pan integral

aguacate maduro

  • 1 cda.
    queso fresco (17% de grasa)

Preparación

  • 1

    Corta el aguacate por la mitad y filetea una de las dos mitades.

  • 2

    Tuesta ligeramente dos rebanadas de pan integral y unta queso fresco por encima

  • 3

    Coloca cuidadosamente los trozos de aguacate en las tostas y rocía un poco de limón sobre ellos. 

  • 4

    Salpimenta para finalizar. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
5 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
8g
Carbohidratos
16g
Grasa
22g
Calorias
314 kcal