Esta rutina HIIT transformará tus brazos y abdominales
Músculos que se trabajan


Descripción
Este entrenamiento HIIT está diseñado para transformar tus brazos y abdominales.
Aquí se van alternando entre las fases de gran actividad (40 segundos) con las fases de recuperación (20 segundos). Tras completar cada tanda, puedes darte un descanso de hasta 90 segundos. Entrena 4 o 5 tandas. Si las flexiones Close Grip te resultan demasiado sencillos de hacer, prueba a sustituirlas por flexiones tipo Diamond. Intenta siempre hacer los ejercicios de forma limpia y controlada, manteniendo el cuerpo en tensión.
Trata de calentar un poco antes de iniciar este entrenamiento. ¡A por ello!
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