7 recetas para un mejor entrenamiento – Tasty Tuesday

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Leonie es nutricionista y escribe artículos sobre alimentación y estulos de vida saludables. Además, encarga de coordinar nuestros planes nutricionales gratuitos.

¿No estás obteniendo los resultados deseados a pesar de estar entrenando duro? Si tienes un objetivo concreto, pero te faltan las ideas a la hora de cocinar… ¡No te preocupes! Con las 7 recetas que hemos reunido para ti en el artículo de hoy, los progresos no se harán esperar. ¡Prometido! 

Smoothie energético verde

Smoothie energético verde
©foodspring

Lo que comas en tu desayuno determinará la energía que tengas a lo largo del día y tu capacidad para afrontar los diversos desafíos que puedan presentarse. Este smoothie verde para el desayuno es perfecto para todas aquellas personas a las que les falte el tiempo por las mañanas. Al fin y al cabo, el tiempo es oro. Pero como eso no es excusa para descuidar tu alimentación, hemos creado este saludable desayuno para que puedas empezar el día con buen pie.

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Smoothie bowl vegano

Smoothie bowl morado
©foodspring

No hay nada mejor que un refrescante smoothie bowl. El de esta receta te conquistará por la facilidad de su preparación y por la energía que contiene. Gracias a nuestras smoothie balls tardarás todavía menos tiempo en prepararlo. Métela en la licuadora y ¡listo!

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Pollo al albaricoque

Pollo con albaricoque
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Si haces deporte con regularidad, deberás comer suficientes proteínas y carbohidratos como los contenidos en esta receta. Tu alimentación determinará a fin de cuentas tu éxito en el entrenamiento en un 90 %. Esta receta es especialmente adecuada para el desarrollo muscular. Nuestra mermelada de frutas le aporta además un inconfundible toque afrutado a la receta. ¡Que aproveche!

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Ensalada con queso de cabra

Ziegenkäse Salat
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Hoy os proponemos una receta con el dúo culinario perfecto: queso y mermelada. Con nuestras mermeladas sin azúcar. disponibles en diversos sabores podrás darle un toque irresistible a tus platos favoritos.

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Tortitas de maíz

Mais Puffer
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Estas tortitas de maíz son jugosas, esponjosas y están encima deliciosas. Si les añades un poco de quark a las hierbas, podrás disfrutar de una comida fitness completa.

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Rollitos proteicos de salmón

Rollitos de salmón proteicos
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Como snack para fiestas o para llevar al próximo pícnic. ¡Déjate conquistar por estos sabrosos rollitos de salmón! Gracias a nuestra mezcla para tortitas, obtendrás esponjosas tortitas en solo unos minutos.

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Tortitas de calabacín

Tortitas de calabacín
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¿Has preparado alguna vez tortitas saladas? Si tu respuesta es negativa, ¡va siendo hora de ponerse manos a la obra! Esta sabrosa variante con calabacín está además repleta de proteínas y vitaminas, lo que hace de ella la comida perfecta para sesiones de entrenamiento agotadoras.

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