Barrita proteica de dátiles

Para un entrenamiento vigoroso

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
25 mins
facil
Ganar masa muscular

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
334 kcal
445 g / 100g
Hidratos de carbono
21 g
28 g / 100g
Proteínas
22 g
29 g / 100g
Grasa
17 g
23 g / 100g

Ingredientes persona

Preparación de la barrita proteica de dátiles
25 g pasta de dátiles
35 g crema de nueces
15 g Proteínas Vegetales de vainilla de foodspring

Elaboración

  • Derrite la pasta de dátiles (previamente mezclada con un poco de agua) y la crema de nueces en una olla y remueve la mezcla enérgicamente. 
  • Echa el polvo de proteína en un bol grande
  • Vierte la mezcla con el polvo en el bol y amásalo todo bien. Añade un poco de agua en caso de que la mezcla quede demasiado seca. 
  • Forma barritas con la masa resultante.
  • ¡Que aproveche!

Nuestro consejo

La crema de nueces le dará a esta barrita una consistencia especial. 

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