Bol proteico de açaí y fresa

un bol de desayuno cremoso, fresco y afrutado

Bowl proteico de açaí y fresa
Objetivo Pérdida de peso
Tiempo total 10 mins
Dificultad Facil
Valor nutricional (por porción)
kcal 408
Proteínas 37 g
Grasas 10 g
CARBOHIDRATOS 44 g
Ingredientes …

1 persona

Tu lista de la compra

1 (100g) bolsa puré de bayas de açaí puro y sin azúcar (helado)
30 g Proteína whey fresa
Proteína whey fresa
Proteína whey fresa
Proteína de la más alta calidad, procedente de vacas que pastan al aire libre.
4.6/5
32,99 €
Envase de 750 g
(43,99 €/1kg)
1 plátano congelado y pelado
80 g Yogur griego 0% de grasa
100 g fresas congeladas
0.5 cucharada Crema de cacahuete
Crema de cacahuete
Crema de cacahuete
Deliciosamente natural
4.5/5
4,99 €
Tarro de 250 g
(2,00 €/100g)
2 cucharada agua
1 puñado aderezos a elección, opcionales

Bol proteico de açaí y fresa

un bol de desayuno cremoso, fresco y afrutado

Un bol de açaí rico en proteínas, mezclado con fresas y plátano congelados, proteína whey de fresa y yogur griego para un desayuno saciante, cremoso y frío. Decora la parte superior con las frutas frescas, los frutos secos y las semillas que quieras para darle sabor y textura.

Elaboración

  • Mezcla el puré de açaí, la proteína en polvo, el plátano, el yogur, las fresas, la crema de cacahuete y 2 cucharadas de agua en una batidora de alta velocidad. Debe quedar espeso y cremoso.
  • Transfiere el batido a un bol y decóralo con los aderezos a tu elección. Servir inmediatamente.
  • ¡QUE APROVECHE!
Si prefieres un batido que puedas beber, bátelo con unas cucharadas de agua hasta conseguir una textura más fina. Luego viértelo en un vaso y sírvelo.
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