Brownies Shape

EL JUGOSO SNACK PROTEICO DE CHOCOLATE.

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
30 mins
facil
Pérdida de peso

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
171 kcal
242 g / 100g
Hidratos de carbono
11 g
16 g / 100g
Proteínas
11 g
15 g / 100g
Grasa
6 g
11 g / 100g

Ingredientes persona

 Elaboración de los brownies Shape
3 plátanos maduros de tamaño medio
125 g Crema de cacahuete de foodspring
60 g Shape Shake de foodspring
20 g cacao en polvo

Elaboración

  • Precalentar el horno a 165 °C
  • Calentar ligeramente la crema de cacahuete sin tapar dos veces durante aprox. 10 segundos en el microondas. Remover entre medio
  • Con una batidora, mezclarla con el resto de los ingredientes hasta obtener una masa cremosa
  • Engrasar bien un molde plano para brownies y colocar la masa dentro
  • Hornear al gusto durante 20-23 min. a 165 °C. Cuanto más corto sea el tiempo de horneado, másesponjoso estará el interior
  • ¡Que aproveche!

Nuestro Consejo

Los brownies quedan especialmente jugosos si se dejan enfriar y reposar unas horas en el frigorífico.

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