Pastel de chocolate proteico

Perfecto para matar el hambre
icon 5 min
© foodspring

Ingredientes

1 Persona

Preparación

  • 1

    Mezcla el queso quark desnatado, los copos de avena y la proteína whey en un bol hasta obtener una masa homogénea

  • 2

    Vierte la masa en una taza pequeña

  • 3

    Coloca la taza unos 3,5 minutos en el microondas a 800 vatios

  • 4

    Ya está listo tu pastel proteico a la taza

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
5 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
22g
Carbohidratos
33g
Grasa
8g
Calorias
306 kcal