Batido proteico con frutas del bosque

Batido de frutas
icon 5 min
Frullato proteico ai frutto di bosco © foodspring
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Por Julia-Sarah Hennig

El batido proteico bajo en carbohidratos y grasas. Añádele tus frutas o verduras preferidas para crear un cremoso smoothie. Ideal para tomar después de practicar cualquier deporte, o simplemente entre comidas.

Ingredientes

1 Persona

  • 30 g
    Proteína de sabor a elegir
  • 300 ml
    leche semidesnatada

o

  • 300 ml
    leche de almendras
  • 100 g
    frutas del bosque (p. ej. mezcla de frutas del bosque congelada)

Preparación

  • 1

    Tritura la Proteína Whey, la leche y las frutas del bosque con una batidora hasta obtener una mezcla cremosa

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
5 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
35g
Carbohidratos
24g
Grasa
6g
Calorias
299 kcal