Tortitas proteicas veganas

esponjosas tortitas sin huevo

10 mins
facil
Pérdida de peso
Si quieres preparar un desayuno vegano, no necesitarás muchos ingredientes. Con la proteína en polvo para los batidos podrás preparar también esponjosas tortitas proteicas. ¡Déjate convencer!

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
453 kcal
128 g / 100g
Hidratos de carbono
66 g
19 g / 100g
Proteínas
31 g
9 g / 100g
Grasa
7 g
2 g / 100g

Ingredientes persona

Hemos preparado 4 tortitas a partir de la masa de esta receta. La porción entera contiene 453 kcal y 31 g de proteína.
90 g copos de avena molidos o Instant Oats de foodspring
30 g
Proteína vegana vainilla
Proteína vegana vainilla
29,99 €
(49,98 €/1kg)
incl. IVA más envío
1 cdta. levadura en polvo
1 pizca sal
230 ml agua con gas
opcional toppings: arándanos, sirope de arce, etc.

Elaboración

  • Mezcla todos los ingredientes secos en un recipiente. 
  • Ve agregando lentamente el agua mientras remueves con una varilla hasta obtener una masa espesa. 
  • Calienta un poco de aceite en una sartén y prepara en ella las tortitas. 
  • Sírvelas con los toppings que más te gusten.
  • Bon appetit!

sabrosa alternativa

Aplasta un plátano con un tenedor y mézclalo con la masa de tortitas. ¡También puedes sumergir las tortitas en nuestra irresistible crema de cacahuete!

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