Tortilla con queso feta y tomate

Tortilla veraniega
icon 15 min
© foodspring

La receta perfecta para el desayuno… o para una cena ligera. Esta tortilla se prepara en nada y está cargada de proteínas. Le puedes añadir una rebanada de pan proteico para completar el plato.

Ingredientes

1 Persona

  • 2
    huevos
  • 1 cda.
    Aceite de coco de foodspring
  • 60 g
    tomate
  • 25 g
    queso feta
  • 1 cda.
    leche

Preparación

  • 1

    Calienta la sartén y cúbrela con un poco de aceite de coco

  • 2

    Bate los huevos en un bol con una cda. de leche, sal, pimienta y las especias que más te gusten

  • 3

    Vierte los huevos batidos en la sartén

  • 4

    Trocea el tomate y el queso feta y añádelos a la sartén

  • 5

    Fríe la tortilla durante más o menos 6 minutos a fuego medio con una tapa

  • 6

    La tortilla estará lista cuando esté dorada y el queso esté fundido

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
19g
Carbohidratos
5g
Grasa
26g
Calorias
334 kcal