Heavens Peak II
Pérdida de peso
Core
máximo 30 minutos
Avanzado
Esterilla
Músculos que se trabajan
Descripción
Con el Heavens Peak II le darás caña a tus abdominales. Este entrenamiento HIIT está pensado para sacar la tableta que tienes en el vientre. El HIIT (High Intensity Interval Training) es uno de los métodos de entrenamiento más populares y efectivos. Con él, no sólo eliminarás grasa a pasos agigantados sino que además fortalecerás la musculatura.
Ve completando los 5 ejercicios uno detrás de otro durante 40 segundos cada uno, haciendo una pausa de 20 segundos entre ellos. Tras finalizar una tanda, puedes hacer un descanso de hasta 90 segundos. Entrena 4 o 5 tandas. Trata siempre de hacer los ejercicios de forma limpia y controlada, manteniendo el cuerpo en tensión.
Trata de calentar un poco antes de iniciar este entrenamiento. ¡A por ello!
Haz tu Body Check gratuito para salir de dudas.
¡Empieza ya tu entrenamiento! Descarga nuestro plan gratuito y úsalo cuando y donde quieras
Download Workout
¡Todo lo bueno viene siempre de 3 en 3!
Proteína whey, proteína de huevo y proteína caseína.
Proporcionan a tus músculos proteínas durante 7 horas.
¡Una explosión de sabores! Y con un 90% menos de azúcar.
Hasta 19,8 g de proteína en cada barrita,
con ingredientes naturales y sin colágeno.
De vital importancia para tu cuerpo.
Cubre tus necesidades diarias de vitamina D, C y B12.
25 mins 
facil 
Lee en 4 min