Barrita proteica de chocolate con masa de cookies

La barrita proteica simplificada

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
190 mins
facil
Pérdida de peso

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
kcal
405 g / 100g
Hidratos de carbono
g
13 g / 100g
Proteínas
g
47 g / 100g
Grasa
g
15 g / 100g

Ingredientes personas

Preparación de la barrita proteica de chocolate con masa de cookies
30 g Proteína whey de foodspring
2 cdas. Crema de cacahuete orgánica de foodspring
1 cda. miel
1 cda. virutas de chocolate
cda. harina de coco
2 cdas. agua

Elaboración

  • Mezcla bien todos los ingredientes incluido el agua en un bol
  • Añade al final una cucharadita de agua y remueve enérgicamente. En el caso de que la masa siga estando demasiado seca, puedes añadir una segunda cucharada de agua, Si la masa está muy pegajosa, añade un poco de harina de coco
  • Una vez hayas obtenido una consistencia de la masa que no se pegue a los dedos, forma 4 barritas con las manos
  • Para acabar, deja enfriar las barritas durante alrededor de 3 horas en la nevera
  • ¡Que aproveche!
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