Bolas de coco proteicas

El snack de coco saludable

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
25 mins
facil
Pérdida de peso

Estas bolitas cada vez cuentan con mayor popularidad entre los amantes de los postres. Y es que su delicioso sabor, unido a su alto contenido en proteínas las convierte en un gran aliado a la hora de llevar una vida sana.

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
99 kcal
57 g / 100g
Hidratos de carbono
1 g
1 g / 100g
Proteínas
4 g
2 g / 100g
Grasa
9 g
5 g / 100g

Ingredientes personas

Obtendrás alrededor de 10 bolas con la masa de esta receta. Cada bola contendrá 99 kcal y 4 g de proteína
4 cdas.
Proteína whey Cocos Crisp
Proteína whey Cocos Crisp
29,99 €
(39,99 €/1kg)
incl. IVA más envío
o
4 cdas. Shape Shake Cocos Crisp de foodspring
4 cdas.
Aceite de coco
Aceite de coco
6,99 €
(21,84 €/1000g)
incl. IVA más envío
60 g ralladura de coco
30 ml leche de coco
Para el revestimiento:
2 cdas. ralladura de coco

Elaboración

  • Mezcla el polvo de proteína con la ralladura de coco en un recipiente
  • Agrega el aceite y la leche coco y mézclalo todo buen con una cuchara
  • Forma unas 10 bolas con las manos
  • Recubre tu encimera con más ralladura de coco y reboza las bolas con ella
  • Colócalas 20 minuto en el congelador
  • ¡Que aproveche!

Nuestro consejo

Las bolas proteicas son ideales como snack entre horas.

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