Magdalenas de San Valentín bajas en carbohidratos con chocolate y cerezas

con glaseado proteico y sin nada de harina
icon 30 min
© foodspring
¡Despídete de la modorra! Este manjar ligero y fácil de preparar no necesita de harina ni de ingentes cantidades de azúcar refinado. En lugar de ello, utilizamos almendras trituradas y miel. La combinación de chocolate negro y cerezas le da esponjosidad a la masa. Y por si no fuera suficiente, hemos coronado esta receta con una auténtica bomba de proteína: ¡un glaseado de queso fresco y de nuestra Proteína Whey! ¿El coco no es lo tuyo? ¡No pasa nada! Tenemos una gran variedad de sabores:

Ingredientes

12 Personas

  • 3
    cdas.
  • e047 100
    g
  • 4
    cdas.
  • 200
    g
  • 2
    cdas.
  • 1
    cdta.
  • 1
    pizca
  • 150
    g
  • 200
    g
  • 30
    g
  • e029
    Opcional

Preparación

  • 1

    Precalienta el horno a 180 grados. 

  • 2

    Derrite el chocolate negro y el aceite de coco en el microondas o con un baño maría. Deja que se enfríe hasta que esté tibio.

  • 3

    Bate los huevos con la miel.

  • 4

    Mezcla en otro recipiente las almendras trituradas, el cacao en polvo, la levadura y una pizca de sal. 

  • 5

    Añade a continuación las mezclas de miel y chocolate y remuévelo todo con una cuchara de madera o con una espátula. Mezcla los ingredientes hasta que la masa sea homogénea y no más.

  • 6

    Para finalizar, agrega las cerezas y rellena los moldes con la masa resultante. Hornea las magdalenas durante 15-20 minutos. Pínchalas para comprobar que estén hechas. 

  • 7

    Para la preparación del glaseado mezcla el queso fresco con la Proteína whey hasta obtener una masa homogénea. Añade 2 cucharadas de agua o de leche si se hace necesario para mejorar la consistencia. Puedes también utilizar un par de gotas de estevia si quieres darle un toque más dulce a la masa. 

  • 8

    Reserva las magdalenas cuando estén listas para que se enfríen. Utiliza un cuchillo o una manga pastelera para verter el glaseado sobre las magdalenas. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
30 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
10g
Carbohidratos
11g
Grasa
20g
Calorias
271 kcal