Bol de desayuno azul océano

Tu desayuno energético con avena y coco

Spirulina Frühstücksbowl
Objetivo Definición muscular
Tiempo total 10 mins
Dificultad Facil
Valor nutricional (por porción)
kcal 346
Proteínas 12 g
Grasas 15 g
CARBOHIDRATOS 21 g
Ingredientes …

1 persona

Tu lista de la compra

1.
Para el pudding de chía:
20 g Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
Los alimentos que te mantendrán en forma
4.7/5
9,99 €
250 g
(4,00 €/100g)
150 ml leche de avena
1 cdta. zumo de limón
0.25 Flavour Kick Vainilla
Flavour Kick Vainilla
Flavour Kick Vainilla
Despierta tus sentidos. Ahorrándote las calorías.
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)

2.
Además:
30 g Breakfast Bowl - Coco y espirulina
Breakfast Bowl - Coco y espirulina
Breakfast Bowl - Coco y espirulina
Empieza el día con superalimentos
3.7/5
19,99 €
450g
(44,42 €/1kg)
20 g arándanos frescos
20 g moras frescas
15 g Muesli proteico con arándanos y chufas
Muesli proteico con arándanos y chufas
Muesli proteico con arándanos y chufas
Muesli proteico con copos finos de soja.
4.5/5
9,99 €
360 g
(2,78 €/100 g)

Bol de desayuno azul océano

Tu desayuno energético con avena y coco

Por: Anne-Sophie Hoffman
Túmbate en la hamaca, deja que el sol te dé en la cara y disfruta de la vista del mar. Pero si resulta que las vacaciones en la playa aún quedan muy lejos en el tiempo, tenemos la solución ideal. Con nuestro Breakfast Bowl de coco y espirulina, te traemos las olas del océano hasta tu casa. Gracias al polvo de espirulina, tu desayuno brillará con un azul intenso e irresistible. Y con la combinación con el afrutado coco y los dulces arándanos y moras, disfrutarás de una auténtica sensación de vacaciones sin salir de tu balcón.

Elaboración

  • Ingredientes:
    20 g Semillas de chía blanca, 150 ml leche de avena, 1 cdta. zumo de limón, 0,25 cdta. Flavour Kick Vainilla
    Junta las semillas de chía blanca, la leche de avena, el zumo de limón y el Flavour Kick en un cuenco y deja refrigerar toda la noche.
  • Preparar el Breakfast Bowl según las indicaciones del paquete.
  • Ingredientes:
    20 g arándanos, 20 g moras
    Montar el desayuno por capas: Primero vierte el pudding de chía en el vaso (o bol). La segunda capa es la de los arándanos y las moras frescas. Unta el Breakfast Bowl sobre las bayas.
  • Completar el Breakfast Bowl con el Muesli Proteico.
  • ¡QUE APROVECHE!

Nuestro consejo: Boles de desayuno variados

¿Quieres sorprender a tus invitados en el próximo brunch? Entonces, prepara diferentes cuencos con nuestros boles de desayuno. Ya sea con mango y cúrcuma, con frambuesa y açaí o con coco y espirulina, nuestros Breakfast Bowls conquistan en cada una de sus variedades.
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