Masa de galleta proteica y vegana para comer a cucharadas

2 variaciones de esta versión dulce del hummus

Objetivo Musculación
Tiempo total 10 mins
Dificultad Facil
Valor nutricional (por porción)
kcal 200
Proteínas 15 g
Grasas 9 g
CARBOHIDRATOS 14 g
Ingredientes …

5 personas

Tu lista de la compra

400 g garbanzos
40 g Crema de cacahuete
Crema de cacahuete
Crema de cacahuete
Deliciosamente natural
4.5/5
4,99 €
Tarro de 250 g
(2,00 €/100g)
40 g estevia
15 g Proteína vegana chocolate
Proteína vegana chocolate
Proteína vegana chocolate
Poder de proteína 100% vegetal
3.6/5
32,99 €
750g
(43,99 €/1kg)
15 g Vegan Protein 750g - Cookie Dough
Vegan Protein 750g - Cookie Dough
Vegan Protein 750g - Cookie Dough
100% plant-based protein power
3.6/5
32,99 €
750g
(43,99 €/1kg)
1 cdta. cacao en polvo
gotitas de chocolate, sin azúcar

Masa de galleta proteica y vegana para comer a cucharadas

2 variaciones de esta versión dulce del hummus

De: Anne-Sophie Hoffman
¿Qué es lo mejor de hornear galletas? Ir comiéndonos trocitos de la masa cruda antes de que tenga la oportunidad de acabar en el horno, ¿a que sí?. Lamentablemente, merendar masa de galleta cruda suele conllevar un desagradable dolor de estómago. Pero con nuestra masa de galletas vegana para tomar a cucharadas, eso se ha terminado. Rica en proteínas, extra cremosa e irresistiblemente deliciosa, nuestra masa de galletas (también conocida como hummus dulce) es un tentempié ideal para ayudarte a ganar músculo. Y para que no te aburras, ¡tenemos dos variantes diferentes!

Elaboración

  • Ingredientes:
    400 g garbanzos
    Triturar bien los garbanzos con ayuda de una batidora.
  • Ingredientes:
    40 g Crema de frutos secos , 40 g harina de cacahuete , 40 g estevia
    Añadirle la crema de cacahuete, harina de cacahuete y estevia. Remover bien.
  • Repartir la masa en dos recipientes distintos.
  • Ingredientes:
    1 cdta. cacao en polvo , 15 g Proteína vegana chocolate
    Para la masa de chocolate con cacahuete: añadir el cacao en polvo y la Proteína Vegana sabor chocolate y mezclar.
  • Ingredientes:
    20 g gotitas de chocolate
    Añadirle la mitad de las gotitas de chocolate sin azúcar y mezclar todo bien.
  • Ingredientes:
    15 g Vegan Protein 750g - Cookie Dough , 20 g gotitas de chocolate
    Para la masa de chips de chocolate: Juntar la Proteína Vegana sabor cookies y el resto de las gotitas de chocolate. Mezclar bien.
  • ¡QUE APROVECHE!

Nuestro consejo: Regala masa de galletas

Guarda la masa de galletas en un bonito tarro de mermelada y tendrás un dulce recuerdo. Pero si prefieres picar de la masa de galletas con la mano, no te pierdas nuestra receta de fudge vegano de masa de cookies.
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