Tu apuesta definitiva para quemar grasa
Músculos que se trabajan


Descripción
El entrenamiento definitivo para cuerpo entero de foodspring se adapta a tu nivel fitness.
Se trata de uno de los métodos de entrenamiento más populares y efectivos. No sólo eliminarás grasa a pasos agigantados sino que además fortalece la musculatura. Aquí se van alternando entre las fases de gran actividad (50 segundos) con las fases de recuperación (10 segundos). Tras completar cada tanda, puedes darte un descanso de hasta 60 segundos. Entrena 5 o 6 tandas. Si el ejercicio de flexiones sobre una mano te cuesta mucho de realizar puedes probar a sustituirlas por flexiones tipo diamond.
Trata siempre de hacer los ejercicios de forma limpia y controlada, manteniendo el cuerpo en tensión.
Intenta calentar un poco antes de iniciar este entrenamiento. ¡A por ello!
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