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515 Recetas

Sándwich green goddess

15 mins
    facil
Los sándwiches, wraps y bocadillos son, para nosotros, auténticos héroes salvadores de nuestra alimentación cotidiana. Sobre todo al llegar el buen tiempo, cuando el sol brilla ahí afuera y nos apetece salir de casa más que nunca. Por eso os proponemos preparar este sándwich verde de lo más sencillo, envolverlo con mucho amor y salir
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comer después de correr - dos cuencos de pasta de atún, calabacín y guindilla con una rodaja de limón

Pasta con atún, calabacín y guindilla

30 mins
    facil
Plato de pasta con atún con calabacín y guindilla, rico en proteínas. Elaborado con una salsa rápida de calabacín rallado y guindilla que es muy fácil de preparar y perfecta para las cenas de días cálidos. Cubierto con pan tostado para un buen toque crujiente.
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Pulled Chicken Tacos with homemade high protein tortillas and red cabbage slaw

Tacos de pollo

60 mins
    facil
Prueba estos tacos de pollo desmenuzado la próxima vez que tenga antojo de comida mexicana. Con tortillas caseras y una salsa de tomate especiada, son ideales para una cena multitudinaria para ti y tus amigos.
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Chicken and Leek crumble in a tray

Crumble de pollo y puerros

45 mins
    facil
Aunque el crumble se asocia normalmente con el postre, aquí le hemos dado la vuelta haciendo un crumble salado de pollo y puerro. Con una cobertura crujiente de tomillo y una bechamel cremosa con sabor a miso, tiene todos los sabores de un clásico pastel de pollo y puerros, ¡sin necesidad de tener conocimientos de
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Garlic Ginger Salmon with fried rice

Salmón con jengibre y ajo con arroz frito

45 mins
    facil
Salmón con ajo y jengibre con arroz frito, lleno de verduras para una comida saludable entre semana. En nuestro arroz frito utilizamos una mezcla de arroz integral y coliflor triturada, y añadimos guisantes, zanahorias y cebolletas para darle mucho sabor. Un glaseado dulce y salado de sirope de arce y salsa de soja con sabor
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Peanut Butter Chicken Ramen in a bowl with an egg

Ramen de pollo con crema de cacahuete

45 mins
    facil
Ramen de pollo con crema de cacahuete picante. Con un sencillo caldo de pollo y puerros, con un toque cremoso gracias a nuestra deliciosa crema de cacahuete Servido con fideos ramen integrales, un huevo cocido y pechuga de pollo desmenuzada.
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sweet potato fries on a baking tray with a pot of creamy protein dip

Patatas fritas con salsa cremosa de proteínas

40 mins
    facil
Estas patatas fritas de boniato al horno se sirven con una salsa cremosa y rica en proteínas hecha con yogur y proteína whey, aromatizada con pimentón ahumado y ajo.
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raspberry yogurt protein popsicles drizzled with white chocolate on a piece of parchment

Paletas proteicas de yogur y frambuesa

60 mins
    facil
Estas sencillas paletas de yogur de frambuesa son una forma deliciosa de aumentar tu consumo de proteínas. Son especialmente apetecibles para refrescarse en verano o para después de una intensa sesión de entrenamiento. Hemos utilizado una combinación de frambuesas congeladas y nuestro Proteína Whey sabor frambuesa con un chorrito de chocolate blanco para esta delicia
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a board with high protein muesli bars and two glasses of milk

Barras de muesli con proteínas

20 mins
    facil
Nuestro muesli proteico no es sólo para el desayuno. Lo hemos utilizado para preparar estas deliciosas barras de muesli proteico con cacahuetes. Elaboradas con ingredientes básicos, tienen un suave sabor a cacahuete. Si quieres un toque más dulce, prueba a extender una fina capa de chocolate negro fundido sobre las barritas justo antes de meterlas
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spiced black beans with tomato salsa on a slice of high protein bread

Tostadas de alubias negras al chipotle

20 mins
    facil
Una versión picante del clásico plato de tostadas con alubias. Con una cubierta de frijoles negros con chipotle, salsa de tomate fresco y queso feta desmenuzado. Todo ello servido con una crujiente rebanada de pan proteico tostado.
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a cast iron skillet with green shakshuka and a plate with sliced protein bread

Shakshuka de primavera

60 mins
    facil
Un shakshuka primaveral, con guisantes y espárragos para darle un bonito toque verde a tu desayuno. Un poco de feta desmenuzado y perejil picado por encima añade un plus de sabor. Servir con nuestro pan proteico para sumergirse en las jugosas yemas.
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a plate and wire rack with savoury protein muffins and a cup of coffee

Magdalenas saladas

30 mins
    facil
Estas magdalenas saladas son ricas en proteínas y están hechas con huevos, queso cottage, almendras molidas y avena instantánea. A continuación, mezclamos algunas verduras para darle un chute de micronutrientes. Hemos optado por la zanahoria rallada, que mantiene la jugosidad de las magdalenas, y por el pimiento asado (de bote) como toque dulce y ahumado.
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