Sin frutos secos Archives - foodspring Magazine

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pumpkin spice latte protein frappe

Frappé proteico de café con especias de calabaza

Cuando las estaciones empiezan a cambiar del verano al otoño, todos sabemos que es el momento de disfrutar del reconfortante sabor de la calabaza. Para una bebida refrescante mientras el tiempo sigue siendo cálido, este frappé proteico de café con especias de calabaza es una opción. Elaborado con puré de calabaza, nuestra Proteína Whey con […]

chicken prawn dumplings with whey protein

Dumplings de pollo y gambas (con alto contenido proteico)

Estos suculentos dumplings de pollo y gambas están repletos de sabor gracias a un sencillo truco que tiene mucho éxito: ¡el kimchi! Junto con los sabores del jengibre, la cebolleta y la pimienta blanca, los dumplings son aromáticos y jugosos. Utilizamos un poco de nuestra Proteína Whey sabor neutro en el relleno, lo que ayuda […]

peach passionfruit cooler with sprig of mint

Melocotón y refrescante y proteica fruta de la pasión

Este refresco de proteína de melocotón y maracuyá es una receta de bebida veraniega refrescante y rica en proteínas que utiliza nuestro Clear Whey de melocotón e hibisco. Con sabores tropicales de maracuyá y lima, además de un toque refrescante de menta fresca.

air fryer buffalo wings with blue cheese dip

Buffalo wings con salsa de queso azul a la freidora de aire

Crujientes alitas de pollo cocinadas en una freidora de aire, recubiertas de una salsa picante y servidas con una ¡salsa de queso azul rica en proteínas! Estas Buffalo wings para freír al aire son el aperitivo o la guarnición perfecta para compartir con los amigos.

pina colada shape shake

Shape Shake de piña colada

Cuando te apetezca un batido cremoso y tropical, prueba este Shape Shake de piña colada. Nuestro batido Shape Shake 2.0 de coco proporciona la base cremosa con sabor a coco y, con una gota de extracto de ron y algunos trozos de piña congelada, te parecerá que estás tomando un cóctel (¡sin alcohol!). Mezclar cubitos […]

healthy courgette fritters

Buñuelos de calabacín saludables (ricos en proteínas)

Una forma fácil y sabrosa de servir calabacines es rallarlos en una masa de harina de garbanzos y ricotta en estos saludables buñuelos de calabacín. Son perfectos para el brunch, servidos con un huevo escalfado, o para el almuerzo con una ensalada de acompañamiento. La harina de garbanzos, el requesón y los huevos aportan proteínas […]

healthy scallion pancakes high protein

Tortitas de cebolleta saludables (ricas en proteína)

Crujientes y masticables, con capas de cebolletas cortadas en rodajas finas y fritas a la sartén en aceite de coco para conseguir esos bordes crujientes. Estas saludables tortitas de cebolleta contienen harina de gramo (¡hecha de garbanzos!) en la masa, junto con yogur griego que (por muy poco tradicionales que sean estos ingredientes en las […]

Blueberry Protein Scones

Bollos proteicos de arándanos

Los esponjosos bollos proteicos de arándanos son una sabrosa merienda para tomar con un té y mermelada. Son fáciles de hacer y están llenos de sabor gracias a la proteína de vainilla en polvo, la ralladura de limón y los arándanos congelados.

miso cod with sesame broccoli

Bacalao al miso con brócoli y sésamo

Cuando quieras una comida fácil entre semana que tenga un toque elegante, prepara este bacalao al miso con brócoli y sésamo. El bacalao se cocina rápidamente y, cuando se le unta con este glaseado de miso, adquiere el sabor salado y sabroso de la soja. Asar el brócoli de tallo tierno lleva muy poco tiempo […]

fresas - strawberry shortcakes on a plate with yogurt whey protein filling

Pastelitos de fresa ricos en proteínas

Los pasteles de fresa ricos en proteínas son un clásico del verano: galletas mantecosas y hojaldradas partidas y rellenas de fresas frescas. Utilizamos una mezcla de yogur y nata montada para conseguir un relleno esponjoso pero rico en proteínas.

aubergine chicken parmigiana in a baking dish

Berenjena con pollo a la parmesana

Esta cena rica en proteínas es un cruce entre berenjena y pollo a la parmesana para completar un delicioso plato. Las rodajas de berenjena se hornean, no se fríen, y se cubren con avena instantánea para aumentar la fibra. Se trata de capas de pollo desmenuzado, mozzarella fundida y parmesano salado, y luego se hornea […]

chocolate caramel rice cake on a plate with salted caramel protein cream

Pastel de arroz con caramelo y chocolate proteico

Este pastel de arroz con caramelo y chocolate crujiente está inspirado en la receta viral de pastel de arroz con peanut butter cup de TikTok. Hemos utilizado nuestra crema proteica de caramelo salado en lugar de crema de cacahuete para elaborar este soñado snack de chocolate y caramelo. El uso de tortitas de lentejas hinchadas […]