Circuito sencillo para esculpir tus abdominales Combina la quema de grasa corporal con ejercicios para parte media para quemar calorías y fortalecer core. La combinación definitiva para abdominales.
Saca a relucir tu six pack con estos 5 ejercicios Un tronco fuerte es mucho más que unos abdominales visibles. Al centrarse en todo el core, esta rutina garantiza que no descuidemos ni un solo músculo.
Los mejores 5 ejercicios para poner tus abdominales al rojo vivo Los ejercicios aeróbicos HIIT queman calorías, mientras que los movimientos de los músculos centrales fortalecen la sección media. Una rutina doble para sacar a relucir tus abdominales.
Define tu six pack en 30 minutos (¡no, no es una broma!) Esculpe tu six pack con este entrenamiento para core. Todo lo que necesitas son 15 minutos y espacio para tumbarte.
Consigue unos abdominales de escándalo con estos 4 ejercicios para torso Consigue unos abdominales de escándalo con este entrenamiento que combina quema de grasa con fortalecimiento del core.
Esta rutina HIIT transformará tus brazos y abdominales Amplía tus conocimientos con esta rutina. Cinco ejercicios para fortalecer tu cuerpo de cara a tu odisea fitness.
Entreno HIIT de cuerpo completo con el que quemar calorías HIIT con peso corporal para ganar músculo y quemar graso. En cualquier momento y en cualquier lugar.
Quema calorías por un tubo con este circuito de 5 ejercicios de cuerpo completo Gana músculo y quema grasa en menos de 30 minutos con nuestro circuito de cinco ejercicios para cuerpo entero, diseñado para darle caña a tus principales grupos musculares.
HIIT 30: para quemar grasa y calorías por un tubo Una intensa rutina HIIT que se centra en la grasa corporal. Aumenta tu ritmo cardíaco y quema calorías trabajando tus principales grupos musculares.
Dale caña a piernas, glúteos y core con este entreno con peso corporal de 30 minutos El mejor entrenamiento de glúteos que puedes hacer en casa. Aprieta y fortalece la parte inferior de tu cuerpo con sólo siete ejercicios.
AMRAP de 20 minutos sin aparatos para cuerpo completo Con esta rutina rápida AMRAP de tres ejercicios para cuerpo completo quemarás calorías mientras desarrollas la fuerza.
Este AMRAP de 10 minutos pondrá tus calorías a arder Nuestra rutina AMRAP de 4 ejercicios tipo crossfit está diseñada para elevar tu ritmo cardíaco y quemar calorías.