Rollos de salmón y queso fresco proteicos

rollitos fáciles de preparar

15 mins
facil
Pérdida de peso
Como snack para fiestas o para llevar al próximo pícnic. ¡Déjate conquistar por estos sabrosos rollitos de salmón! Gracias a nuestra mezcla para tortitas, obtendrás esponjosas tortitas en solo unos minutos.

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
564 kcal
120 g / 100g
Hidratos de carbono
18 g
4 g / 100g
Proteínas
83 g
18 g / 100g
Grasa
18 g
4 g / 100g

Ingredientes persona

Obtendrás dos rollitos de tortitas con 564 kcal y 83 g de proteína. 
80 g
Tortitas proteicas
Tortitas proteicas
9,99 €
(31,22 €/1 kg)
incl. IVA más envío
200 ml agua
100 g queso fresco a las finas hierbas bajo en grasas
80 g salmón ahumado
1 puñado rúcola
sal y pimienta

Elaboración

  • Vierte la mezcla para tortitas y el agua en un mezclador de foodspring y agita hasta obtener una mezcla líquida y homogénea. 
  • Calienta un poco de aceite en una sartén y fríe en ella dos tortitas grandes y finas.
  • Unta ambas tortitas con queso fresco a las finas hierbas y pon salmón y rúcola por encima. Salpimienta.
  • Enrrolla las tortitas y córtalas para obtener rollitos más pequeños.
  • Bon appetit!

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