Tortita proteica de arándanos al horno 30 mins easy Si no quieres ponerte delante de los fogones para dar la vuelta a las tortitas, ¡prueba esta tortita al horno! La masa es rápida de mezclar y se hornea en una tortita de estilo americano que queda esponjosa y gruesa. El uso de nuestra avena instantánea en la mezcla aumenta el contenido de fibra a […]
Avena horneada con chocolate y plátano 30 mins easy Si te gustan los desayunos más dulces, no busques más y apúntate a estos copos de avena horneados con plátano y chocolate. Utilizando nuestros Instant Oats podemos hacer una masa suave que se hornea con una textura esponjosa, como la de un pastel. Con Proteína Whey de plátano, puré de plátano y rociado con Crema […]
Hamburguesas de pollo para freír al aire 45 mins easy En estas hamburguesas de pollo para freidora de aire, la pechuga de pollo empanada y crujiente se hornea hasta que queda dorada. ¡Se sirven en panecillos para hamburguesas hechos con nuestra mezcla de pan proteico! Con rellenos de cebollas rojas encurtidas caseras, lechuga, tomate y una mayonesa de sriracha.
Tostada de tarta de queso con arándanos 20 mins easy Inspirada en la moda de las tostadas de yogur TikTok, esta tostada de tarta de queso con arándanos es una deliciosa variación. Aromatizada con nuestra Proteína Whey de tarta de queso con arándanos y coronada con arándanos cocinados, es como todo un postre para el desayuno.
Frappé proteico de café con especias de calabaza 5 mins easy Cuando las estaciones empiezan a cambiar del verano al otoño, todos sabemos que es el momento de disfrutar del reconfortante sabor de la calabaza. Para una bebida refrescante mientras el tiempo sigue siendo cálido, este frappé proteico de café con especias de calabaza es una opción. Elaborado con puré de calabaza, nuestra Proteína Whey con […]
Dumplings de pollo y gambas (con alto contenido proteico) 30 mins medium Estos suculentos dumplings de pollo y gambas están repletos de sabor gracias a un sencillo truco que tiene mucho éxito: ¡el kimchi! Junto con los sabores del jengibre, la cebolleta y la pimienta blanca, los dumplings son aromáticos y jugosos. Utilizamos un poco de nuestra Proteína Whey sabor neutro en el relleno, lo que ayuda […]
Granola saludable y crujiente 60 mins easy ¿Te gusta la granola en trozos, crujiente y no demasiado dulce? ¡Pues esta saludable granola es, sin duda, para ti! Con un sabor dulce de nuestra Proteína Whey de caramelo y un puñado de avena laminada y nueces para que sea crujiente. El secreto para hacer granola con trozos es mezclar claras de huevo con la […]
Pasta de pollo y aguacate al pesto (rica en proteínas) 30 mins easy ¡No te arrepentirás de preparar este pesto cremoso y rico en proteínas con albahaca, parmesano y aguacate! Lo he utilizado en esta pasta de pollo y aguacate al pesto para una sabrosa comida entre semana. Utilizar una pasta a base de lentejas o garbanzos es una forma súper fácil de aumentar el contenido proteico de […]
Pad thai de daikon 45 mins medium Utilizar cintas de daikon en lugar de fideos de arroz ayuda a hacer una versión con menos carbohidratos de la versión clásica en este pad thai de daikon. Aunque no es ni mucho menos auténtico, los fideos daikon tienen una textura que aguanta el salteado y absorbe el fragante aderezo de salsa de pescado. Hemos […]
Crepes de melocotón y nata ricos en proteína 30 mins medium Cuando tengas algunos melocotones que no estén lo suficientemente maduros, puedes salvarlos salteándolos en un chorrito de sirope de arce para servirlos en estos crepes de melocotón y nata. Los crepes proteicos con bordes de leche, hechos con proteína de vainilla y avena instantánea se doblan y rellenan con yogur griego ligeramente endulzado con nuestra […]
Melocotón y refrescante y proteica fruta de la pasión 5 mins easy Este refresco de proteína de melocotón y maracuyá es una receta de bebida veraniega refrescante y rica en proteínas que utiliza nuestro Clear Whey de melocotón e hibisco. Con sabores tropicales de maracuyá y lima, además de un toque refrescante de menta fresca.
Buffalo wings con salsa de queso azul a la freidora de aire 40 mins medium Crujientes alitas de pollo cocinadas en una freidora de aire, recubiertas de una salsa picante y servidas con una ¡salsa de queso azul rica en proteínas! Estas Buffalo wings para freír al aire son el aperitivo o la guarnición perfecta para compartir con los amigos.
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