It’s a Match! el mejor deporte para tu signo del zodiaco
6 min
© foodspring
Para los aficionados al fitness, las rutinas fijas forman parte del día a día. Al fin y al cabo, solo se pueden alcanzar los objetivos deportivos con perseverancia. Pero a veces una rutina se vuelve un tedioso trabajo diario. Coges el tren para ir a tu gimnasio a la misma hora de siempre, guardas tus cosas en la misma taquilla de siempre y esperas que tu squat rack preferido para entrenar esté libre. Pero, ¿por qué sentimos que falta algo? La respuesta a eso te la podrían dar las estrellas. Sabemos que para los aficionados a la ciencia, esto en principio puede sonar muy fuera de lugar. Pero déjanos explicarlo.
¡Puede que haya un deporte esperándote que se adapte mejor a ti y te aporte una mayor motivación! Claro, puedes también probar alguna clase en tu gimnasio o apuntarte a tu club deportivo local, al que puedes llegar fácilmente en bici. Sin embargo, creemos que tu signo del zodiaco podría guiarte en la dirección correcta. Hemos preguntado a la experta en astrología Alexandra Kruse, afincada en Zúrich, qué rasgos de carácter componen los 12 signos del zodiaco, y juntos hemos encontrado los deportes que coinciden con ellos, desde Aries hasta Piscis. Quizá aprendas algo sobre ti mismo/a, o quizá simplemente consigas salir de tu zona de confort y pruebes algo nuevo. Y no te preocupes, tu taquilla favorita del gimnasio seguirá esperándote después.
Por supuesto, no todas las personas con el mismo signo del zodiaco tienen los mismos rasgos de carácter, preferencias e intereses. En astrología, siempre se incluye la carta astral completa, que proporciona una visión holística y pretende representar el carácter único de cada persona. Los “Big 3” son el signo del Sol, el signo de la Luna y el Ascendente. Nuestras recomendaciones se refieren a tu signo solar, aunque si conoces tu signo lunar y tu ascendente, también puedes inspirarte en ellos.
Aries
Decidido, seguro de tí mismo, enérgico y siempre muy persistente en tu empeño, si eres Aries te gusta competir. Como primer signo del zodiaco en el año astrológico, quieres poner las cosas en marcha y te sientes repleto de ánimo. Por eso Kruse recomienda los deportes que te permitan desahogarte y descargar energía. El boxeo y el baloncesto despiertan tu espíritu combativo, y si realmente quieres desafiarte, una competición de Hyrox es justo lo que necesitas. Para mantener tu energía, nuestros Workout Aminos te guiarán hasta la línea de meta.
Tauro
Como Tauro, eres paciente, leal y tienes los pies en la tierra. Por eso es difícil que te pongas nervioso. Además, como signo estelar del elemento tierra, te sientes más cómodo en la naturaleza. Por lo tanto, los deportes de resistencia como el senderismo, el footing o también el ciclismo al aire libre están hechos para ti. Le das mucha importancia a las cosas bellas de la vida, pero a menudo esto va de la mano de la comodidad, que puede interponerse en tu motivación. Por lo tanto, puede ser útil contar con compañía en el entrenamiento. Sentirse bien también significa no pasar hambre. Así que regálate un satisfactorio tentempié antes del ejercicio, como nuestra barrita de proteínas más chocolatera. Te ayudará a dar ese paso necesario para salir de tu zona de confort.
Géminis
La variedad y la curiosidad son características del signo zodiacal Géminis, por lo que tu deporte debe ofrecerte siempre un nuevo reto y desafiar no solo tu cuerpo sino también tu mente. Los deportes en solitario suelen ser menos adecuados para los Géminis, subraya Kruse. Como eres especialmente sociable y te gusta estar en grupo, deberías darle una oportunidad al baile. Aprendes constantemente nuevas coreografías y haces ejercicio al mismo tiempo. El rápido ritmo de ida y vuelta del tenis también puede ser adecuado para ti, al igual que el intenso entrenamiento en circuito HIIT. Como signo zodiacal de aire, el experto recomienda especialmente que traslades tu entrenamiento al exterior de vez en cuando.
Cáncer
Sensibles y emocionales, los nativos del signo Cáncer tienen una fuerte necesidad de sentirse seguros y a menudo actúan según sus intuiciones. Un core fuerte te ayudará a sentirte seguro y fuerte frente a los retos cotidianos y a satisfacer esta necesidad. Nuestro Desafío Core de 7 Días o saltar a la comba fortalecerán tu core tan bien como la natación, e incluso te sentirás doblemente bien en el agua, que es tu elemento. Para establecer una conexión más profunda contigo mismo/a, pon tu cuerpo y tu mente en armonía con Pilates.
Leo
Seguros de sí mismos, vivaces y constantemente activos, el signo de Leo no necesita motivarse. Eres fundamentalmente enérgico/a y siempre estás dispuesto/a a llevarte al límite, a impulsarte a ti mismo/a y a contagiar a los demás con tu motivación. Con los deportes en los que puedes competir lúdicamente con otros, como el kickboxing o el hockey, siempre puedes poner a prueba tus límites y empujar a los miembros de tu equipo contigo. Como signo de fuego que eres, también deberías darle una oportunidad al hot yoga.
Virgo
Si por ti fuera, todo lo que hagas debería estar siempre orientado a los objetivos y ser lo más eficiente posible, y darte la oportunidad de tenerlo todo bajo control aunque te agotes. Por tanto, el entrenamiento funcional, cuyo objetivo es optimizar las secuencias de movimiento para la vida cotidiana, es el adecuado para ti. El clásico entrenamiento de fuerza en el gimnasio según un plan de entrenamiento también puede irte bien. Sobre todo si puedes seguirlo con tu smartwatch o anillo inteligente, porque quieres evitar el caos a toda costa. ¿Algo que sea también súper eficiente? Un entrenamiento Tabata corto pero intenso.
Libra
Como Libra, funcionas bien en equipo, pero también tiendes a querer complacer a los demás antes que a ti mismo. Por ello, por poner un punto de equilibrio, Kruse recomienda que pruebes los deportes en los que puedes cuidarte a ti misma/o. El spinning puede ser una buena opción, porque aunque te concentres en ti misma/o, estás acompañada/o. Si realmente quieres cuidarte, nuestro Desafío Total Body de 21 días puede ayudarte a mantenerte centrada/o. Por otro lado, puedes continuar perseguiendo tu afición por las cosas bellas y estéticas de la vida con el ballet, por ejemplo.
Escorpio
Los Escorpio de carácter fuerte son el mejor ejemplo del dicho “aguas tranquilas corren profundas”. Nuestra experta sabe que no te van las conversaciones intrascendentes de ascensor. Y en los deportes también te gusta profundizar. Rascar la superficie no es para ti, quieres ir realmente al límite. El CrossFit, las artes marciales como el judo o un campo de entrenamiento intensivo te permitirán esforzarte de verdad y poner a prueba tu resistencia. ¡Nuestro entrenamiento con balón medicinal full body también te ofrece la intensidad que necesitas!
Sagitario
Como Sagitario dinámica/o y curiosa/o que eres, te esfuerzas constantemente por tener una sensación de libertad. “Como los Sagitario son básicamente tan optimistas, son especialmente buenos motivando a los demás“, subraya Kruse. Según el lema más alto, más rápido, más lejos, retos como las carreras de obstáculos, por ejemplo la Spartan Race, pueden satisfacer tu necesidad de nuevas aventuras; pero el atletismo, es decir, correr, saltar y lanzar, también puede ser adecuado para ti. Y tampoco puedes perderte nuestro entrenamiento con caja pliométrica o Plyo Box.
Capricornio
Como Capricornio más bien minimalista, se te da bien concentrarte en algo y eres muy decidido/a, por lo que te encontrarás en deportes a los que puedas dedicarte por completo y que te lleven a una meta concreta y al éxito. No necesitas muchos adornos. Kruse recomienda la escalada, la calistenia o el esquí de fondo. Puedes reforzar tu sistema inmunitario y tus músculos* con nuestras cápsulas Zn:Mg.
Acuario
Originales, creativos, sociables e independientes son características fuertes, pero a veces se frenan mutuamente. Por ejemplo, puede ser difícil combinar la expresión de la creatividad y el deseo de cohesión del grupo, por lo que serían ideales los entrenamientos que tienen una dinámica de grupo pero que permiten que todos se expresen individualmente. El spinning puede combinar bien estas necesidades, y el yoga aéreo o la pole dance también te permiten expresar tu creatividad libremente, ser ingenioso/a y aprovechar tu pensamiento “out of the box” ,tan diferente.
Piscis
Los Piscis actúan de forma intuitiva, son muy sensibles y receptivos a las emociones y los estados de ánimo. Los deportes que te ayudan a mantenerte concentrado y no te permiten distraerte tienen lugar principalmente en tu elemento, que es el agua. El surf o, en consonancia con tu naturaleza suave, el SUP yoga, pueden suponer retos emocionantes para ti. En equipo o por tu cuenta, puedes ejercitarte con el remo, ya sea en el agua o en la máquina de remo.
Fuentes del artículo
En foodspring nos servimos únicamente de fuentes contrastadas y de calidad a la hora de redactar nuestros artículos, así como de estudios avalados científicamente. Descubre nuestras líneas editoriales y conoce de qué forma contrastamos los datos para ofrecerte sólo los contenidos más fiables.
