Galletas de plátano bajas en carbohidratos

El snack de frutas sabroso y bajo en carbohidratos contra los ataques de hambre

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
25 mins
facil
Pérdida de peso
Basta con unos pocos ingredientes para preparar estas deliciosas galletas de plátano. Son perfectas para tomar con una taza de café o de té.

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
kcal
246 g / 100g
Hidratos de carbono
g
30 g / 100g
Proteínas
g
10 g / 100g
Grasa
g
8 g / 100g

Ingredientes personas

2 uds. plátano
120 g copos de avena
20 g Proteína Whey neutra de foodspring
35 g nueces

Elaboración

  • Para la preparación de la masa, mezcla los plátanos troceados con los copos de avena y la proteína en polvo en una ensaladera o recipiente similar.
  • Forma galletas redondas con la masa y colócalas sobre una bandeja de horno cubierta con papel de horno.
  • Hornéalas a 180 grados entre 15 y 18 minutos
  • Déjalas enfriar
  • ¡Que aproveche!

Nuestro consejo

Disfrútalas con un café proteico para empezar el día con todavía más energía. 

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