Dale duro al core para unos resultados a prueba de bombas Esculpe tu six pack con este entrenamiento para core. No necesitas más que un par de metros cuadrados y mucha energía.
4 ejercicios de torso para un espectacular six pack Un six pack sólido requiere de una combinación entre quema de grasa y fortalecimiento del core. Este entrenamiento te ofrece ambas cosas.
Esculpe tu cuerpo con este entrenamiento crossfit de 10 minutos para realizar en casa Si tienes 10 minutos tienes tiempo de sobra para elevar tu ritmo cardíaco y quemar algunas calorías gracias a esta rutina AMRAP tipo crossfit.
El entrenamiento quema calorías definitivo para cuerpo completo Este entrenamiento de cuerpo entero ataca los grupos musculares principales. Sí, es una rutina de peso corporal, pero no te engañes: es duro.
Entrena tus abdominales rápidamente donde y cuando quieras Este entrenamiento de 20 minutos es un complemento ideal para tu rutina habitual. Diseñado para trabajar toda la parte media, trabajada los abdominales y la estabilidad del core.
5 ejercicios de core que pondrán tus abdominales al rojo vivo Un entrenamiento intenso de la sección media para fortalecer el core y esculpir los abdominales. Sin necesidad de equipamiento.
La rutina de abdominales para principiantes con la que obtendrás resultados AVANZADOS Una introducción al entrenamiento de abdominales que reforzará tu core y hará emerger tu tableta abdominal.
Por fin, un entrenamiento para abdominales de 15 minutos que FUNCIONA Esculpe tu six pack con este entrenamiento para core. Todo lo que necesitas son 15 minutos y un par de metros cuadrados de espacio.
Consigue unos abdominales de escándalo con estos 4 ejercicios para torso Consigue unos abdominales de escándalo con este entrenamiento que combina quema de grasa con fortalecimiento del core.
El entrenamiento perfecto para torso que puedes hacer en casa Un six pack visible requiere una combinación de quema de grasa y fortalecimiento del core. Este entrenamiento te ofrece ambas cosas.
Esta rutina HIIT transformará tus brazos y abdominales Amplía tus conocimientos con esta rutina. Cinco ejercicios para fortalecer tu cuerpo de cara a tu odisea fitness.
HIIT de cuerpo completo para principiantes para implementar tu fuerza y estado de forma ¿Acabas de iniciarte en el fitness? Esta rutina de cinco ejercicios constituye una gran base para principiantes que quieran iniciarse con calma.