Pérdida de peso Archives - foodspring Magazine

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foodspring Workout Heavens Peak

Los mejores ejercicios para un torso bien esculpido

Formar una parte media fuerte es la base de cualquier régimen de entrenamiento. Esta rutina ataca todos los músculos centrales, fortaleciendo estos, así como la espalda baja.

Workout Pico das Torres

5 intensos ejercicios de abdominales que tienes que probar hoy mismo

Cinco de los mejores ejercicios para la parte media que fortalecen el core y trabajan los abdominales. Ideales para corregir tu postura y marcar tableta.

Workout Hydra

Los ejercicios definitivos para unos abdominales bien firmes

Rutina avanzada para trabajar todos los músculos de la parte media. Buena para la fuerza de tu core, tu postura y tu six pack.

Workout Centaurus

Dale duro al core para unos resultados a prueba de bombas

Esculpe tu six pack con este entrenamiento para core. No necesitas más que un par de metros cuadrados y mucha energía.

Workout Proxima Centauri

El HIIT definitivo de cuerpo completo para ganar en fuerza y quemar calorías

Dale caña a tus grupos musculares principales y eleva tu ritmo cardíaco con este sencillo circuito de peso corporal. Para unos brazos más fuertes y unos abdominales marcados.

Workout Phoenix

4 ejercicios de torso para un espectacular six pack

Un six pack sólido requiere de una combinación entre quema de grasa y fortalecimiento del core. Este entrenamiento te ofrece ambas cosas.

El entrenamiento definitivo de cuerpo completo con el que muscular y quemar grasa

¿Tienes 30 minutos? Prueba este circuito de cinco ejercicios que pone a prueba los principales grupos musculares.

Workout Mount Everst

Un entrenamiento HIIT bien intenso que tu cuerpo agradecerá

No necesitas aparatos para este entrenamiento HIIT con peso corporal, diseñado para ganar músculo y quemar grasa.

Tu apuesta definitiva para quemar grasa

Este HIIT se centra en la grasa corporal y requiere fuerza de voluntad. Aumentarás tu ritmo cardíaco y quemarás calorías trabajando los principales grupos musculares.

Workout Tornador

Esculpe tu cuerpo con este entrenamiento crossfit de 10 minutos para realizar en casa

Si tienes 10 minutos tienes tiempo de sobra para elevar tu ritmo cardíaco y quemar algunas calorías gracias a esta rutina AMRAP tipo crossfit.

Circuito sencillo para esculpir tus abdominales

Combina la quema de grasa corporal con ejercicios para parte media para quemar calorías y fortalecer core. La combinación definitiva para abdominales.

Workout Heavens Peak

Entrena tus abdominales rápidamente donde y cuando quieras

Este entrenamiento de 20 minutos es un complemento ideal para tu rutina habitual. Diseñado para trabajar toda la parte media, trabajada los abdominales y la estabilidad del core.