Avena horneada con chocolate y plátano 30 mins easy Si te gustan los desayunos más dulces, no busques más y apúntate a estos copos de avena horneados con plátano y chocolate. Utilizando nuestros Instant Oats podemos hacer una masa suave que se hornea con una textura esponjosa, como la de un pastel. Con Proteína Whey de plátano, puré de plátano y rociado con Crema […]
Pasta de pollo y aguacate al pesto (rica en proteínas) 30 mins easy ¡No te arrepentirás de preparar este pesto cremoso y rico en proteínas con albahaca, parmesano y aguacate! Lo he utilizado en esta pasta de pollo y aguacate al pesto para una sabrosa comida entre semana. Utilizar una pasta a base de lentejas o garbanzos es una forma súper fácil de aumentar el contenido proteico de […]
Cookies proteicas (sin hornear) de chocolate y avena 15 mins easy Cuando quieras galletas cuanto antes pero no quieras encender el horno, recurre a estas fáciles galletas proteicas sin hornear. La proteína whey de chocolate y crema de cacahuete forma la base de sabor de estas galletas, mientras que la avena y la miel líquida aportan una textura masticable y apetitosa.
Buffalo wings con salsa de queso azul a la freidora de aire 40 mins medium Crujientes alitas de pollo cocinadas en una freidora de aire, recubiertas de una salsa picante y servidas con una ¡salsa de queso azul rica en proteínas! Estas Buffalo wings para freír al aire son el aperitivo o la guarnición perfecta para compartir con los amigos.
Ensalada Fattoush rica en proteínas 45 mins easy Los crujientes triángulos de pita se mezclan con un espeso aliño de granada, tomates, rábanos, hierbas y pepino en esta ensalada fattoush rica en proteínas. Los panes de pita están hechos con nuestra mezcla para pan proteico que es muy fácil de usar y se hornea dos veces para conseguir crujientes picatostes de pita. Esta […]
Hamburguesas de ternera y berenjena 90 mins easy Estas hamburguesas de ternera y berenjena son jugosas y sabrosas. La carne de vacuno magra se mezcla con berenjena cocida y machacada para retener la jugosidad y hacer que las hamburguesas sean más tiernas, mientras que una cucharada de proteína neutra en polvo aumenta el contenido de proteínas. Servido con panes de hamburguesa caseros, un […]
Cookies de brownie 20 mins easy Galletas de brownie de chocolate elaboradas con nuestra mezcla de brownie proteico. Estas galletas se preparan rápidamente y están repletas de pepitas de chocolate y nueces para un intenso sabor a chocolate.
Tortitas de cebolleta saludables (ricas en proteína) 45 mins hard Crujientes y masticables, con capas de cebolletas cortadas en rodajas finas y fritas a la sartén en aceite de coco para conseguir esos bordes crujientes. Estas saludables tortitas de cebolleta contienen harina de gramo (¡hecha de garbanzos!) en la masa, junto con yogur griego que (por muy poco tradicionales que sean estos ingredientes en las […]
Pollo sticky Bahn Mi 60 mins medium El pan proteico casero en forma de baguettes protagoniza este Bahn Mi de pollo sticky, o pringoso, un sándwich vietnamita con pechugas de pollo a la parrilla cubiertas con un glaseado de soja y miel. Un rápido encurtido de zanahorias y pepino aporta un poco de picante, mientras que el jalapeño y el cilantro aportan […]
Donuts de cheesecake y caramelo salado 10 mins easy Puedes hacer estos donuts de tarta de queso con caramelo salado en menos de 10 minutos, sin necesidad de freírlos ni de hacer masa de pan. Freímos pequeños y esponjosos panecillos en un poco de mantequilla, los cubrimos con azúcar de canela y los rellenamos con nuestra crema proteica de caramelo salado.
Barritas proteicas de chocolate con cacahuete 20 mins easy En estas Barritas proteicas de Chocolate con Cacahuete encontrarás crujientes copos de maíz triturados con proteína whey de caramelo y crema de cacahuete – esta combinación sabe como el clásico caramelo americano butterfingers. Con una rápida inmersión en una capa de chocolate negro y espolvoreando cacahuetes molidos, esta receta se prepara rápidamente.
Mejillones al curry con salsa de coco y hierba limón 45 mins easy Un cremoso caldo de leche de coco al curry, infundido con hierba limón, hoja de lima makrut y cilantro para unos deliciosos mejillones al curry de inspiración tailandesa. Para aumentar el contenido proteico y hacer que la salsa sea cremosa, mezclamos tofu sedoso con leche de coco. Los mejillones se cuecen al vapor en la […]
30 mins 
easy 
País | Idioma